1일차 처음 개시했던 러닝으로 종아리 허벅지 근육통이 상당하다.


5km(1일차랑 다르게 코스를 잘못들어감....) / 평균 페이스 11:14


통증이 있어서 최대한 무리 안하고 마지막 1km 전까지 경보로 함.


1km 부터 러닝했음. 마지막 러닝 페이스는 6:30 나온 듯.


체력 저질이라 심장 터질거 같았음. 1일차에 처음할 땐 인터벌도 불가능할 정도로 어지러웠는데


그래도 하루한게 도움이 됐는지 인터벌도 가능할 것 같은 느낌이였음.


3일차엔 인터벌로 평균 페이스를 조금 더 올려도 괜찮을 듯.


여름되면 우중러닝도 해보고싶고, 일주일 5~6번은 계속해봐야지