[일반] (뿌듯) 런린이 3km 성공! 조언 감사드립니다^^

[새우알(13gq9a2tfa37)]

안녕하세요! 엊그제 3km tt 실패 관해 질문드린 런린이입니다.
말씀대로 페이스를 10초 늦추고 뛰니, 너무 힘들었지만! 예상보다 훌륭한 성적으로 tt를 마쳤습니다.
이대로라면 다음주 측정때도 무난히 특급 가능할 것 같습니다~ 매우 뿌듯한 밤입니다 ㅎㅎ 모두 감사드립니다!

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[새우알(13gq9a2tfa37)]

아닙니다! 초반 200m 정도가 심한 내리막이라, 거기서 시간 단축하고 내내 4:15-20으로 뛰었습니다. 아마 트랙과는 상당히 차이가 나겠지만.. 그래도 기분은 좋네요.. 첫 성취라 그런가 봅니다^^ 감사드립니다!

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

기만이다 기만

[그냥저냥1(thus1318)]

런린이가 특급전사???

[익명(125.141)]

? 특급 런린이 ㅅㅂ

[달리기천재(w6v9ium00ljl)]

크... 특급추

[김해군(cothrk)]

런린이...? ㄷㄷ...

[새우알(13gq9a2tfa37)]

모두 러닝갤 덕분입니다. 정말 안전하게 달리는 법과 훈련들을 잘 배웠습니다!! 앞으로도 잘 부탁드립니다. 선배님들!

[사자는달린다(loffel)]

빠름! - dc App

[리복충(wkd9713)]

캐빠름 추!

[드래곤석(csyyyy)]

기만 안츄