바로 수면시간
대충 주중 일과
06시 45분: 기상
08시 30분: 출근
17시 30분: 퇴근
20시 00분: 저녁식사, 육아, 집안일 등등
20시 30분: 운동(야외러닝 또는 헬스장 트레드밀+보충운동) / 성당 성가대 연습(매주 수요일)
22시 00분: 영어공부(전화회화 / 듀오링고)
22시 30분: 자유시간(유튜브, 넷플릭스 등등)
00시 30분: 취침예약 해뒀지만 보통 1시 넘겨서 잠
다행히 머리만 대면 바로 자고 중간에 잘 안깨는 스타일이라 잠의 질은 좋은 편인데, 최소 하루에 6시간은 잘 못지킴 ㅠㅠ 그렇다고 회사에서 졸거나 업무 집중도가 개판이고 그런건 아님. 그래도 최상의 컨디션이 아님은 확실하고, 회복에도 부족함을 느낌.
물론 주말엔 7시간 정도 자고, 낮에도 애랑 같이 낮잠 2시간 정도 자긴 하는데 평일엔 그게 참 잘 안됨.
런붕이들 보통 하루에 몇시간씩 자요?
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진짜 갓갓생 그 자체네 곧 유퀴즈 나올듯 - dc App
직장인 애아빠들 다 이렇게 살아요...ㅎㅎㅎㅎ
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육아는 와이프가 고생 많이하죠~ 전 그냥 애랑 놀아주는 정도 ㅎㅎㅎ 영어공부는 뭐 학창시절이나 취준생처럼 열심하 하는건 아니고 모바일 게임 퀘스트 깨는 느낌으로 듀오링고 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
미친놈이네 진짜 이게 사람인가...
나중에 애아빠 되봐요. 다들 이렇게 살아요 ㅎㅎ 특히 미취학 아동이면 더더욱...
엄청 부지런하시네요 ㅎㅎ 대단추!
그래서 그런가 요즘 아버지 보면 눈물이 핑...ㅠ
로보트 수준
뭐 직장인이 다 그렇죠 ㅎㅎㅎ
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어디 군부대??? ㅎㅎㅎㅎ
진짜 수면이 중요한데ㅜㅜ육아하면 자유시간 포기하기 쉽지않지ㅜㅜ 힘내여 토닥토닥 - dc App
체력 올라가는게 느껴지긴 하는데, 자유시간을 포기 할 수 없... 컴 앞에서 졸고 있는 나를 발견하면 한심하기도 하고, 짠하기도 하고 ㅎㅎㅎㅎ 40대 화이팅!
아직 애들 어리면 좀만 참으셈.. 우린 애들 고학년 되니까 엄빠도 덜 찾고 둘이 외출도 자주하고 좋아여ㅋㅋ - dc App
부부가 같이 러닝한다고 할 때 그럴거 같았어요. 4학년 11살이니까 우리 애 고학년 될람 아직 6년 남았네요 ㅎㅎㅎ 런줌마네 아이들은 곧 사춘기 오겠네요! 질풍노도가 잔잔하게 지나가길^^ 근데 부부사이 좋은거 보면 사춘기 잘 지날거 같아요~
지난 1년 일평균 수면이 5시간 38분이네요... 취미 많은 아기아빠의 삶이란...후... - dc App
비슷하네요... 6시간이 목표인데 이게 왜이리 힘드나요 ㅠㅠㅠ 대한민국 육아대디 화이팅~
잠이 보약임ㅜㅜ 울남편 보니까 수면부족일때 각종 질환이..ㄷㄷ - dc App
원래는 일곱시간 반씩 칼취침하던 사람인데ㅜㅜ 새치가 왕창 늘었네요.... 이제 아기 만2세 되고 곧 두찌 태어나는데 육아선배님들 같은 고초 겪으셨겠지만 지금은 마냥 부럽습니다ㅎㅎㅎ - dc App
으아... 둘째까지!! 진정한 애국자시군요!! 둘째 태어나면 통잠까지 또 많이 고생 하시겠네요 ㅠㅠ 육아대디 화이팅~ 저는 깜냥이 안되서 하나로 만족합니다 ㅠ
확실히 9to6이 좋은 것 같다. 친구 7to10(부업 2시간포함,외벌이)이라 집에오면 아기 잠깐 돌보면서 넷플보다가 잠든다던데, 그러고 다시 출근. 가정있고 아기키우는 사람보면 대단한듯
가능하면 야근 하지말자라는 문화라 그거 하난 좋습니다. 저는 자영업하시는 분들이 대단해 보입니다. 직장인은 그래도 업무시간과 휴식의 경계가 선명한 편인데, 자영업이나 개인사업자들은 그게 없잖아요. 자영업이 진짜 대단!!!
ㄹㅇ 러닝하면 6시간 이상 자기가 어려운 듯
또 몸이 각성되어서 런닝 끝나고 2시간 후 정도까진 잠도 안와요 ㅎㅎㅎ
저는 최근에 자유시간(게임... 롤)을 빼고 수면시간을 늘렸습니다! 평소 5시간반~6시간 잤었는데, 자유시간 빼니 7시간~7시간 반 정도 유지하고있어요! 근데 17시 30분 퇴근 ~ 저녁식사 전에는 운동 못하시나요?ㅠㅠ 그 시간이 최적인것같은데
애랑도 시간 보내야죠 ㅎㅎ 8시에 자러 가기 때문에 그때 아니면 같이 놀 시간이 없어요 ㅎㅎㅎ - dc App
앗... 그렇네요...! 아버지들 파이팅!!!
성가대랑 영어 포기할듯...
어차피 성가대는 매주 수요일 한 번 하는거고, 운동시간이랑 겹치는거라 주중에 하루 휴식한다는 개념으로...ㅎㅎ 영어는... 안할 수 없습니다 ㅠ 승진시에 영어성적이 필요하고, 논문 읽는게 대부분이긴 하지만 어쨌든 업무에서도 영어를 쓰기 때문에 해야되요... 사실 답은 자유시간을 좀 줄이는 수 밖에 없는데 그게 잘 안되네요 ㅋㅋㅋ
멋있습니다.... 반성합니다
더 빨리일어나고 더빨리자서 6시간에서 6시간반은 자는듯 회사가 멀어서 출퇴근은 오래걸림 영어공부는 안하고 대신 부엌살림 전담임 내생활과 크게 다르지않는데 다만 난 애들이 커서 육아는 없음 난 1시간 더일찍일어나서 출근전 뛸까 고민하는데 내가 미친놈인가봐 주말에 늦잠 낮잠도 거의 없음
피로감 없다면 그냥 그렇게 해도 되죠!!ㅎㅎ - dc App
근데 뭘하던 초딩때는 같이 놀아주는게 최고 나중에 늙어서 애들이 안찾는다고 섭섭하다고 하지말고 애들과 시간 많이 보내시길 난 스스로 그건 후회없이 잘했다고 생각함
육아선배님 말씀 받잡겠음!! - dc App