[일반] 4km 정도는 매일 뛰어도 무리없는 정도냐?

[익명(210.103)]

4km 정도 거리도

가끔 쉬는 날이 있어야되냐? 

[익명(member5499)]

사람마다 다름

[런줌마(region2691)]

4km정도는 괜찮을것같긴 함..ㅋㅋ - dc App

[나나(moon4882)]

갓 시작한 사람이라면 쉬어여ㅑ지

[런갤러 1(118.130)]

40대 1500일 연속 5km이상 뛰시는분 봤는데 , 골병없이 점점 더 건강해지시더라 크루에서 페이스 500 뛰시던 분이셨는데 이제 10k 대회도 30분대 중후반 하시더라,,