형님들 안녕하세요

런갤에서 많이 배우고 있는 런린이입니다!
하뛰하쉬는 진리라고 들었는데, 저는 하루에 6-7km를, 걷다 뛰다(뛸 때도 800-900 정도로 뜀) 하고, 7키로 기준으로 약 1시간 정도 걸리는 것 같아요
이 정도면 하뛰하쉬 안하고 매일 나가도 되겠죠?

지금은 하루 뛰면 하루는 쉬고는 있는데, 솔직히 뛴다고 하기도 민망하고, 몸도 이상 없는거 같아서요 ㅎㅎ
아, 키는 180정도에 몸무게는 70 정도 되는 평범한 직장인입니다!!