[일반] 존3로 뛰는것도 LSD임?

[맥카프리(iuaholic1540)]

ㅈㄱㄴ

[김병장(paran)]

심박 크게 의식하지 말고 편한 페이스로 20키로 이상 달리세요 - dc App

[무릎분쇄러너(into3314)]

뛰다보면 심박은 자연스레 올라가는 거고, 심박 줄이겠다고 페이스 늦추면 오히려 리듬이 망가지니 달리면서 끊임없이 수다를 떨어도 될 정도면 됨