사실 달리기 죽기보다 싫어하는데요 요즘 머리가 복잡해서 헬스장

쉬는 하루 빼고 17일 연속 하루 한시간씩 10분걷고 10분뛰고

반복중이거든요 걷는속도6 뛰는속도는 9 10 11 컨디션 괜찮을땐

10 11 12 로 하고 있어요 너무 뛰는게 괴롭고 힘들고 지쳐서

요번 나이키 멤버스데이때 베어플라이3 2켤레 샀는데

런닝머신에서 그냥 신고 뛰어도 되는거죠??

Ps. 혹시 서울에 뛰는법 가르쳐주는 학원 같은곳 있나요?? 있으면 ㅊㅊ
     좀 부탁드려요