[일반] 런린이 부주상골 문제

[익명(210.178)]

요새 러닝 할 때마다 부주상골 부분이 너무 아파서 발목하고 발바닥 운동 추가로 계속하고 다시 뛰니까 괜찮아지는 거 같은데 이거 일시적인건가요?? 겪어보신분 ㅠㅠ

[킵킵(believe5363)]

신발때문에 자극 받는 건 아니야?

[킵킵(believe5363)]

난 평상시 안아픈데 발 부으면 자극받아서 아프더라. 발바닥 운동 추가로 했을 때 붓기 줄어서 안아파진 걸지도 모름

[익명(210.178)]

답변 감사합니다 ㅠㅠ 신발도 한 번 고려해보겠습니다

[킵킵(believe5363)]

특히 알파2 신을 때 그랬어. 알파2 어퍼가 신축성 없이 뻣뻣하고 부주상골 닿는 부분 마감이 좋지 않아서 마찰이 잘 일어났음. 다른 신발 신고 테스트도 해봐

[런갤러 1(111.171)]

신발문제일 확률이 높음. 그리고 끈 묶는 방식도 포함. 결국 부주상골에 뛸 때 얼마나 간섭이나 압박이 가는 문제냐인데 신발이 가장 큰 요인임. 평상시에 고워크 신는데 이건 부주상골에 아예 압박이 없으니 아플일이 없지. - dc App