[부상관리] 거위발건염 냉찜질 몇분 해줘야함?

[탈리&그린(jihwan7399)]

아침에 욱씬하고

방금 계단 올라오는데도 욱신거려서

냉찜질해주는데 몇분해줘야함?

[런갤러 1(223.222)]

급성 부상 아니면 냉찜질은 의미 없다는 연구도 있으니 온찜질 해줘라

[탈리&그린(jihwan7399)]

헐 젠장

[익명(121.152)]

https://youtu.be/a5L7-dF7Dlc?si=O42xY2yp_fHMwnhc
냉찜질은
부상의 회복을 늦춘다고함

[탈리&그린(jihwan7399)]

망 냉찜질해쭸는데

[런갤러 2(180.230)]

병원을가

[탈리&그린(jihwan7399)]

그래야하나 근데 눌러보면 통증은 없음 뛰거나 계단 10층이상 오르면 느낌옴

[런갤러 3(182.221)]

병원에서 냉찜질하라는데... - dc App

[런챙22(prison5002)]

20분 - dc App