일단 체력 늘리게 페이스 최대한 느리게...
했더니 걷는 속도가 나옴 ㅋㅋㅋㅋ

케이던스 높여야 한다~ 줏어듣고 발을 열심히 굴려봤는데
일단 기본적인 체력이 만들어지고 케이던스 높일 생각을 해야겠음

심박은 워치 없어서 모름 ㅋㅋ 땀 나면서도 숨 헐떡이지 않는 수준 유지했으니 된 거 같음

중간에 걷지는 않았음! 그걸로 만족

다음에도 오늘만큼만 뛸래