6분 40초 페이스로 뛰어야 심박수 140대 나오고 존2 찍히는데 이 속도로 뛰는게 건강에 젤 좋은거라고?;; 난 어자피 기록은 신경도 안쓰고 진짜 순수 건강목적임 심장 좋아지고 발기력 좋아지는게 목표인데 그럼 쭉 이 속도로 뛰는게 맞는거?