어제 첨으로 15키로 달렷는데잠결에도 아픈게 사알 느껴지기 시작하더니일어나니까 계단 내려갈때 아픔 ㅋㅋㅋ뼈가 아프니까 신기하네;;정확히는 무릎 측면 바로 밑에 살짝 들어갔다가 다시 튀어나온 뼈 하나 있는데 여기가 아푸네;;
외측 장경인대 내측 거위발 가능성 높음 - dc App
묘사로는 외측이라 장경인대 가능성이 농후함 그거 심해지면 장기부상임 - dc App
검색해보니 장경인대 맞나봥;; 많이 아픈건 아닌데 쉬어야겟농
1. 무릎 바깥쪽이 아프다 2. 계단 내려갈때 아프다 → 장경인대
측부인대입니다. 장경인대는 더 위쪽이에요. 폼롤러 마사지하고 진통소염제 먹으면서 며칠 쉬면 금방 나음. - dc App