케이던스랑 심박수 바뀐거 포착했습니다! 심박수 183, 케이던스 120으로 찍히길래 메트로놈 맞춰봤더니 185보다 빠르게 뛰고 있었어요. 신뢰도가 전혀 없네요 ㅋㅋ 갤핏3으로 가봐야되나...

6분대 페이스로 3k, 530, 500, 445, 430으로 조금씩 줄여나가면서 뛰었습니다. 마지막 질주도 짧게 150m 정도 해줬습니다. 아직 4분대 페이스가 낯선데 430은 집중력이 풀어지면 바로 페이스가 밀리네요 ㅋㅋ

일월화 비 예보가 있습니다. 오늘 부지런히 뛰고 정신건강 지키세요!
런갤러분들도 안전한 러닝하세요!