[일반] 대회전에 100미터 전력질주 몇번 하면좋다던데 맞음?

[익명(220.76)]

진짜 전력으로 하면 안되는거임?
215~220 페이스로 3번했는데 ㅋㅋ 더힘든거같음

[런갤러 1(115.21)]

대회 일주일 전에 전력질주가 아니라 80프로 정도 속도로 짧게씩 뛰어주는겁니다요

[ㄱ자(rldurwk)]

100m 전력질주 잘못하면 어디 근육 나감. 인터벌 페이스면 될걸