어제 트런화 사고 오늘 처음으로 맨날 가던 산을 트런 개념으로 가봤음




그냥 등산으로 하면 평소에 2시간 정도 걸렸는데 30분 정도 빨리 왕복한듯


평소 하던 등산과 차이점은 4~500g 짜리 등산화신다가 200g그람대 트레일 러닝화 신으니까 몸이 존나 가벼움

다운힐 할때도 총총 걸음으로 최대한 무릎 부담 안가게 살짝 살짝 뛰면서 내려옴



업힐은 해보니까 계속 뛰는거 도저히 불가능. 걷다 뛰다 걷다 뛰다 반복


확실히 로드 처럼 평탄화된 길 달리다가,

삐뚤빼뚤한 길을 달리니까 발목에 데미지는 좀 가는듯



동네 뒷산 트런 개념으로 훈련하면 일반 로드 러닝 실력도 많이 늘것 같음 ㅋㅋ