10키로는 한번도 뛰어본적 없구요


맨날 러닝머신 속도 11.5로 5km 뛰다가 몇일전 양재천나가서 8km 평균 5분 30초 나왔습니다


양재천 뛴게 실외에서 어플쓰며 뛴 처음입니다


대회나가면 아드레날린 증가되서 조금더 뛰어지나요? 아님 긴장해서 못뛰게 되나요?