[일반] 훈련일지(43) 조깅+빌드업 18km

[박템페(pjy03393115)]

이젠 아침에 일어나면 쌀쌀하네요 ㅜ

다들 감기 조심하시길ㅠ

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해도 안비치고 기온도 달리기

딱 좋아서 신나게 달리고 왔습니다

모두 좋은 하루 되세욥!

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[익명(220.127)]

이번 대회 하프 목표가 어느정도길래.. 129 인가요

[박템페(pjy03393115)]

일단 목표는 129?인데 누가 끌어주면 모를까 혼뛰하면 힘들 거 같아요 ㅋㅋ - dc App

[익명(175.223)]

형님 최근 10k pb가 어떻게 되시나요?

[박템페(pjy03393115)]

최근에 10km TT를 안해봐서...40분? 나올거 같으요 - dc App

[아키라(jju87)]

이번에 하프 기록 기대되네요 ㅎㅎ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

오늘부터 다이어트도 좀 빡세게하려구요 ㅎㅎ - dc App

[아키라(jju87)]

[빈빈츠(flavorxx)]

아휴 비오고 진짜 추워졋더라 ㄹㅇ 러닝의 계절이 왓어 부상 조심하고!!! - dc App

[박템페(pjy03393115)]

빈츠쨩도 건강 잘챙기자!! ㅎㅎ - dc App