팔치기가 중요하다는데


앞으로 하는 동작보다


뒤로 밀때 좀 임펙트를 줘야 다리가 추진력을 잘 받는다는데




걍 힘빼고 의식안하고 팔치기하냐?


아니면 팔치기도 의식하면서 하냐?