상장은 건타임인가봅니다
화성효 나가고싶었는데 늦게보는바람에 마감되어서
대신 보성 당일치기 다녀오는 길입니다
허드슨님 서무영님 이재식님등 고수분들 많이 오셨더라구요
코스는 초반업힐 크게 있었고 마지막에 트랙 진입전
다운힐로 보상해주었습니다
날씨는 좀 더웠지만 1,2위에 전마협 케냐 페메1명
3위인 저에게 1명붙어주어서 레이스 운영에
큰 도움 되었습니다
근데 재밌었던건 4k쯤 페메가 힘든지 먼저 가라고 하더니
숨넘어갈거같은 7k지점에서 갑자기 다시 등장해서
끌어주어서 너무 반가웠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
입상은 언제나 기분좋지만
뭔가 34분대의 늪에 갇힌거같아
가을에는 꼭 33분대로 들어갈 수 있도록 노력하려고 합니다
오늘 대회 달리신분들 모두 고생하셨습니다
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와 평균페이스 ㄷㄷㄷㄷ
언젠간 320!!! - dc App
와우 입상 축하합니다! 페메가 좀 웃기네요 ㅎ
진짜 너무 웃긴 경험이었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
너무머시꼬a - dc App
감사합니다! - dc App
정호형 지리네...
1위 허드슨, 2위 서무영 인가요?
두분은 각각 하프 풀 1위이십니다 - dc App
페메 부활 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 더워죽겠는데 웃기더라구요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
33분 화이팅!!! 34분으로 뛰면 얼굴에 바람 휙휙 스쳐가나요? - dc App
숨이 넘어가긴합니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
와 같은 휴먼의 기록 맞습니까 너무 부럽습니다! 더운데 고생하셨습니다....근데 페메 부활은 좀 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
페메 부활이 진짜 웃긴 포인트입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
크 볼때마다 정말 대단합니다 축하드립니다b
감사합니다! - dc App
와 심박이!! 질문이 있는데요 저도 170대 심박으로 달리다가 페이스 높이스 180대 되는데 그러는 순간 몸이 못버티고 페이스 확 떨어지던데 이것도 훈련으로 극복이 될까요? 심박맨님보면 높은 심박에서도 잘달리시는거 같아서요 - dc App
제 개인적인 생각엔 힘든 순간은 그냥 버텨보는 연습을 하셔야 할 것 같아요..! 그냥 참습니다 저도 ㅠㅠ - dc App
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많이 나아졌습니다!! 뛰고나서 거의 안아팠어요 ㅎㅎ - dc App
머시써요 - dc App
아프리카 사람도 더웠나 봅니다..
클라스가 느껴집니다! 입상 추!!
와..업힐 무쳤다 ㅜㅜ 고생추 - dc App
멋있다.... - dc App