[일반] 러닝 1달차 심박수

[익명(222.108)]

맨날 심박 170, 180대 까지 올라가서 조절해보려고 6분대 페이스로 숨안차게 뛰는데도 

심박이 계속 160대인데 이거 심장에 문제있는거임? 

아니면 걍 계속 마일리지 늘리다보면 저절로 떨어지나요?

[익명(rock54)]

1달 가지고 뭘 바라요 최소 1~2년은 꾸준하게 뛰어야 심박수 많이 낮아집니다

[런갤러 1(58.142)]

먼 160대가지고 심장문제야~ 200넘어가면 터지는줄 아나보네.. 사람마다 편차는 있겠지만 결국엔 뛰다보면 낮아져

[스콜라(swimming5534)]

저는 700으로 뛰어도 180나옴 - dc App