한달남은 시험준비로
주 2회 루틴중이었는데
오늘 도저히 두려워서 TT 못하겠다
[일반] 인터벌이나 TT같은 빡훈련 일주일에 한번 해도 됨?
머구칩(koala2367)
2024-05-04 19:47
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원래 포인트 훈련은 주1회가 적당한듯
주1회가 적당한데 그것도 피로 쌓이면 가끔 쉬어줘야함.