대회날 무리하게 조졌더니 허벅지 근육통때문에 


이틀 쉬고 수욜에 1시간 뛰고 오니까 근육통 다시 올라오길래


다시 목 금 쉬고 다 풀린 것 같아서 오늘 1시간 조깅했더니 이제야 다풀린듯ㅋㅋ



너무 빡런은 몸 갈리는 기분이야


순신톤은 코스때문에 이제 안나가는걸로..