조깅 10km 페이스 6분30초 대에서 10초대로 줄었어요! 삼주만입니다. 조깅도 하다보면 는다는 여러분의 말이 진짜였어요!
일단 평균과 최대 심박수가 삼주전보다 10bpm씩 줄어서 더 편하게 뛰게 됐습니다.
심장은 편한데 다리 근력이 약해서 더 못 달리겠습니다ㅜ
조깅 10km 페이스 6분30초 대에서 10초대로 줄었어요! 삼주만입니다. 조깅도 하다보면 는다는 여러분의 말이 진짜였어요!
일단 평균과 최대 심박수가 삼주전보다 10bpm씩 줄어서 더 편하게 뛰게 됐습니다.
심장은 편한데 다리 근력이 약해서 더 못 달리겠습니다ㅜ
짝짝짝 저도 다리가 먼저 털리는게 느껴져서 조만간 하체를 따로 해줘야겠다는 생각이 듭니다 ㅠ