[일반] 카본화빨이 어느정도임??

[12(180.229)]

작년 롱기스트런 53분

현재 체중도 약간 빠졌고 1시간 12km 정도 뛰는듯

스마트워치도 없어서 현재 상태 진단을 못하겟음(뛸 코스 거리만 체크하고 뜀)

쿠션화 하나로만 주구장창 뛰고 있는데 아디오스프로3 신었을때 10km 48언더 가능??

러닝 장비가 러닝화 하나랑 러닝벨트 뿐임

- dc official App

[익명(passion0074)]

페이스 10초이득본다고했을때 2분정도 줄일수있을듯

[12(180.229)]

2분 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(211.247)]

가능할 것 같고 아디오스 프로 시리즈보다는 베이퍼플라이 시리즈가 좀 더 기록 잘 나올 듯

[12(180.229)]

발뚱뚱이라 넓은거만 노리는중 - dc App

[익명(211.247)]

아...그럼 알파플라이나 메타스피드 시리즈도 괜찮을 듯

[이부루(tab2907)]

48언더 될거 같긴 한데 보폭 늘리려고 하다가 부상 당할거 같아서 추천은 못하겠다

[12(180.229)]

걱정 감사 다치기 싫어서 보폭 ㅈㄴ 짧게 하는중임 - dc App

[런갤러 1(220.93)]

어차피 못뛰는넘은 최상급 신어도 별차이없음

[12(180.229)]

ㅇㅈ - dc App

[런갤러 2(218.50)]

발에 부스터 달려서 미친듯이 달려나가는 느낌. 대신 발목이 버티지 못함

[12(180.229)]

쿠션화로 10km 45분 언더 됫을때 사야겠다 - dc App

[키쿠치모아(jeppen)]

같은심박으로 페이스 20초 이상 줄이기 가능,,,

[중장거리선수야(aside3445)]

10키로 기록 깰목적이면 타쿠미센 도 좋습니다 - dc App

[런갤러 3(182.221)]

난 엔스4만 신어도 페이스 20초 줄더라 꾸준히 달렸다면 그 이상은 나올듯 - dc App

[YJ(khj66753)]

43분 최고기록일때 베넥 처음 사서 신었음. 42분으로 1분 줄임 ㅋㅋ 그렇게 드라마틱한 효과는 없음