저는 오늘 쉬어서 장거리를 뛸 수 있었습니다.


장거리를 뛴 지 오랜만인 느낌이 드는 건.. 왜일까요?ㅋㅋ



오늘은 천변으로 나갈 때 다른 길로 뛰어갔는데

이 길은 초반 아주 짧은 업힐과 아주 긴 다운힐이 있었습니다.


오르막은 언제나 힘들고 누구나 힘들겠지만

저는 유난히 내리막에서 더 힘든것같아

도대체 왜 그런가 싶어서

일부러 내리막을 길게 연습해보려고 이 길로 갔는데요.


페이스가 느린데다가

케이던스도 높아서

연습이 잘 되었을런지는 모르겠습니다ㅋ


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오늘은 참으로 이상하게도 10k 뛰고 나서부터

몸이 조금 풀린다는 기분이 들었습니다.


어제 비온다고 너무 푹 쉬었나 봐요...


안 그래도 늦게 풀리는 몸인데

오늘은 한시간이 지나서야 풀리다니 ㅋㅋㅋ


도대체 현명한 휴식이란 어떻게 해야 하는 것인가!

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15k 뛰기로 마음 먹었으니 끝까지 15k 달성하기요...ㅋ


거리는 마음먹은만큼을 뛰고 와야 기분이 후련하고 좋은 것 같습니다.

페이스는 늘 제맘대로 안되다보니 ㅋㅋ

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뛰는 중간에 배고픔이 조금 느껴지긴 했지만

큰 고비 없이 무사히 15k 마쳤습니다.


다만 저속으로 뛰고 있음에도 불구하고

날씨가 습해서 그런지

몸이 영 안풀려서 그런지

되게 숨이 차다는 기분이 들더라고요.


반팔 아디다스 박스티 입고 나갔는데


하필 이 아디다스 티셔츠는 운동용이 아니라 캐주얼웨어였는지

통기성이 없는 면소재더군요.. ㅠㅠ


뭔가 답답한 것이.. 달리기 할 때 입을 옷이 아니더라구요 ㅋ


어후.. 아무리 바람이 불어대도

통기성이 전혀 느껴지질 않는 면티셔츠

운동할 때 면티는.... 진짜 아니다 싶었네요ㅎㅎ



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아무리 장거리라지만 630으로 뛰어도

이렇게 힘든데...

4분, 5분대로 장거리 뛰시는 분들은

도대체 어떻게 그렇게 하시는건지.. 허허허


런갤 식구들 모다들 꿀잠 주무십숑!!