[일반] 10K 빡런 VS 15K 조깅 뭐가 더 체중감소에 좋을까

[런데일(fjsrofdkdlfls)]

430 페이스로 10K 45분 빡런 VS
630 페이스로 15K 100분 조깅

[런갤러 1(117.17)]

100분

[익명(lch4585)]

빡런은 감량이랑은 무관함

[익명(211.208)]

100

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

무조건 후자임ㅋㅋㅋㅋ