[부상관리] 05/06 실내싸이클 재활

[자전거케미칼아..(justinshins)]

중둔근 보강운동 1시간 후 

실내사이클로 재활

하체 근력은 오히려 더 좋아지는거 같은데

유산소 능력이 많이 떨어지는거 같아 걱정이네요

연휴 수고많으셨습니다!

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:36

[런갤러 1(124.63)]

자케추~~~

[개구리왕눈이(livepear)]

재활운동 화이팅~ - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

2보 전진을 위한 1보 후퇴라 생각하고 재활 힙내십셔

[윤차차(hungrian)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

복귀하면 단거리 달리듯 마라톤 가능?!?!