안녕하세요 양쪽 십자인대 파열로 재활하면서 살을 빼고 싶어서 러닝 시작하려고 합니다. 왼쪽은 연골 봉합까지 했습니다 10만원 이하 가성비 러닝화 추천 부탁드립ㄴ다 ㅠㅠ
매일 5km 시작해서 점점 늘려갈ㅕ하는데 식단관리 하면서 러닝하면 살이빠질까요?? ㅠㅠ