[일반] 44살 아재 드디어 10km 완주했어요.

[무꾸씨(ease9767)]

올해 1월부터 러닝 시작해서 4달만에 10km 완주 성공했습니다.

나이도 있고 몸무게도 92kg 정도라 최대한 무릎에 무리 안 가게 주에 2~3회씩 꾸준히 거리를 늘려갔는데,

어느덧 10km 완주에 성공했네요.

달리다 보니 너무 재미있어서,

이제 10km 49분대를 목표로 또 도전해 봐야겠네요.

[제주런초딩(generate3293)]

멋진행님 ++ - dc App

[무꾸씨(ease9767)]

아이고 감사합니다. 여기서 정보 많이 얻고 가요~

[익명(218.232)]

재능있네요 형님

[무꾸씨(ease9767)]

아이고 전혀 아닙니다. ㅠㅠ

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[무꾸씨(ease9767)]

감사합니다!!! 다들 안전하게 달리세요!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

축하드립니다. 부상없이 즐런 하소서

[무꾸씨(ease9767)]

감사합니다. 런갤파딱1호님도 늘 안전러닝 하시길 바래요~

[런갤러 1(112.170)]

제일 중요한 달리기의 재미를 느끼신다니, 육상계의 김팔용으로 성장하길 바랍니다

[무꾸씨(ease9767)]

와. 김팔용씨를 아시다니 자전거도 관심이 많으신가 봐요~

[런갤러 2(218.156)]

그렇게 하프도 해보고 결국 풀마까지 가는거시에요..

[무꾸씨(ease9767)]

안그래도 요즘 하프를 한번 도전해 볼까 하는 생각이 계속 머릿속을 맴도네요.

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[무꾸씨(ease9767)]

[Maropitant(precise6882)]

전설의 시작추 다치지마십고 킵고잉 - dc App

[무꾸씨(ease9767)]

감사합니다. 부상없이 달리는게 최고로 잘 달리는 거죠~

[달달해(vision8606)]

재미있게 쭉 달리자구요! - dc App

[무꾸씨(ease9767)]

감사해요!!!!

[익명(211.205)]

건강히 즐런 하십쇼 형님! 케이던스만 조금 더 올리시면 안전런 될 거 같습니다!

[무꾸씨(ease9767)]

자전거는 케이던스가 생명인데, 러닝도 그런가보네요.

[달린다(straight4151)]

[무꾸씨(ease9767)]

감사합니다~

[거부기(yield9428)]

어이 동생.. 92킬로에 그 정도면 무릎하고 발목은 타고 났구만. 조금만 감량해주면 날라다닐 듯. 부상조심, 천천히 길게 화이팅 ~

[무꾸씨(ease9767)]

원래는 마동석 몸이 목표였는데, 막상 벌크업이 되니 불편한게 더 많더라구요. 러닝으로 다시 밸런스 잡힌 몸을 만들어야 겠어요.

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[무꾸씨(ease9767)]

감사해요!!

[알파카귀여워(catchur1017)]

[무꾸씨(ease9767)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

형님 부상 조심 저도 92 시작 지금 75 정체기

[무꾸씨(ease9767)]

와. 92에서 75까지 살을 빼신거에요?? 너무 멋지십니다!

[댕댕꿀닭(dungma02)]

한 3년 꾸준히 했습니다 중간에 부상도 있었고 한데 하프도 한 열번 뛰고 풀코스도 한 번 뛰었습니다 늦지 않았습니다 기록 세우기엔 힘들어도 몸관리하며 건강 챙기기에는 러닝이 딱 좋은거 같습니다

[LakeRunner(goodbyey)]

[무꾸씨(ease9767)]