이주전에 인생 첫 한시간 러닝 성공한 런린이에여
한시간에 8k키로 겨우 하고나서도 너무 기뻤는데
다들 곧 10k 되겠다고 응원해줘서 덕분에 성공했습니다!!
근데 8키로쯤부터 아치가 뻐근하더니 스트레칭하고 쉬고 있는데
아치가 붓고 통증이 계속있는데 족저근막염인가요??
러닝화는 현재 호카 본디8 신고 있습니다
한시간에 8k키로 겨우 하고나서도 너무 기뻤는데
다들 곧 10k 되겠다고 응원해줘서 덕분에 성공했습니다!!
근데 8키로쯤부터 아치가 뻐근하더니 스트레칭하고 쉬고 있는데
아치가 붓고 통증이 계속있는데 족저근막염인가요??
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전설추 나도 곧 10키로간닷
축하드려요~ 저도 얼마전에 10km 성공해서 그런지 너무 반갑습니다.^^
넌 최고야
멋져 - dc App
수고하셨습니다. 일단 푹 쉬시고(이틀정도) 그래도 통증 있으면 병원 ㄱㄱ
축하드려요. 회복되시더라도 당분간 약 2주간은 635페보다 느리게 뛰세요. 부상신호 무시하면 뭐다? 한달간 못달릴수도 있다.