물웅덩이도 별로 없고 비도 보슬비 내려서 우중런했는데
10km 기록이 1분이나 줄은 pb기록이 나왔음
보슬비라 미스트 같은 비 맞으면서 기온도 선선하고 상쾌해서 기분좋게 달리긴 했는데
원래 비 맞으면서 뛰는게 기록이 잘나오는건가?
물웅덩이도 별로 없고 비도 보슬비 내려서 우중런했는데
10km 기록이 1분이나 줄은 pb기록이 나왔음
보슬비라 미스트 같은 비 맞으면서 기온도 선선하고 상쾌해서 기분좋게 달리긴 했는데
원래 비 맞으면서 뛰는게 기록이 잘나오는건가?
수랭쿨러 돌아가서 그런듯
오늘 안뛰면 개 손해였네 ㅋㅋㅋ
비맞으면서 쿨링 + 최근보다 기온도 더 낮잖아 - dc App
비오니 습도니 뭐니 온도 시원한게 최곤가보다
작년 제마때 비와서 PB찍음 - dc App
습도가높아서 힘들것같아 - dc App
난 10km만 뛰어서 그런지 습도 높은게 왜 힘든건지 잘 모르겠어, 온도가 시원해도 습도 높은게 무슨 문제가 있음?
https://m.dcinside.com/board/running/155012
- dc App
뭐지? 그럼 비가 안오고 습도가 낮았으면 기록이 더 좋았을거라는 건가
네 - dc App
습도 높으면 땀 배출이 안돼서 힘들대
습도가 높아도 기온이 낮으면 괜찮아요 습도는 땀 증발이랑 관계있는데 습도가 높으면 항상 땀이 나있는상태랑 비슷한건데 더울때 그러면 열방출이 안되니까 힘든거고 시원할때 그러면 열방출이 나쁘지 않아 큰 차이없어요 오늘같은 날은 오히려 수랭쿨러 효과 난다는게 맞을듯 공기에 수분이 가득 품겨있고 물방울들이 있어서 공기저항 늘고 옷들이나 신발 양말 등등 피부와 맞닿는 곳 마찰이 커지는 거 이 두개 말고는 시원한 날씨 보슬비 러닝은 꽤 좋은 날씨에요 - dc App
그렇군요 보슬비 내리는 것도 평소에 잘 캐치해야겠네요
아 옷들이랑 신발이 물기 머금어 무거워지는 것도 있어서 젖을수록 불리한건 있어요ㅋㅋㅋㅋ - dc App