한 달 전부터 무작정 10km 시작한 런린이임

중간에 쉬는시간 걷는시간 없이

페이스 6분30초 정도 나옴

어디 유튜브에서 보니깐

숨통 커지는게 중요하대서 속도욕심 전혀 안 부릴 생각임

근데 시장바닥에서 산 5만원짜리 운동화 신고 뛰댕겨서 그런지

무릎이랑 발바닥이 존나 아파서 이번에 런닝화 좀 사려고 하는데


정리

1. 10km 속도욕심 없이 아주 천천히 뛸 생각임

2. 거리 점점 늘려서 나중엔 하프도 뛰어볼 생각

3. 런닝머신 전혀 뛸 생각 없고 한강 달릴거임

4. 발바닥 족저근막염 걱정 없고 무릎 덜 나갔으면 좋겠음

추천 좀 부탁드릴게요 행님들 가격대는 10만원 중반대 생각