[일반] 러닝 초보자는 시간으로해요 거리로해요?

[qu(121.171)]

러닝 초보자는 시간으로해요 거리로해요?

2KM도 힘들어요

[데카트론전사(uw6iq0eledfa)]

시간 ㄱ - dc App

[익명(115.139)]

본인한테 맞는걸로 하세여 정해진거 없음..

[익명(27.124)]

고민되라고 거리 한표 넣고감

[나나(moon4882)]

런데이 어플 30분 프로그램 먼저 해보세요

[런갤러 1(203.128)]

노래들으며 걷뛰

[12(121.160)]

시간이요!! 15분뛰기 30분뛰기 1시간뛰기 이런식으로 - dc App

[굴포천런린이(handsome9753)]

난 거리를 추천함. 본인이 쉬지않고 몇키로까지 뛸수있는지를 점점 늘려가는게 맞는거지, 동시간에 더 멀리 가려고 하다보면 부상옴. 그렇게 조금씩 늘려가다보면 10k는 생각보다 금방이고, 하프까지도 충분히 쉬지않고 뛰기가 가능해질거임.