[훈련일지] 런데이 30분뛰기 1주차 2번째

[익명(211.198)]

늦은밤 비 그친다고 하길래 나갔는데 비가...

그래도 부슬비정도 여서 바람막이 뒤집어 쓰고 뛰고 왔당

1분 뛰고 2분 걷기 반복하는데 

처음에 런데이앱 모를때 처음 무작정 뛰어서 알 배기고 숨질거 같아서

1분 뛰기 할때 엄청 천천히 뛰는데 또 이러니까

체력이 남아도는거 같넹...

자기가 감당할 수 있는 페이스 찾는게 런애기한테 너무 어렵드앙...

[날봉(fourth6585)]

화이팅이야 나도 별반차이안나는데 한달정도후면 30분안쉬고 뛰기가능하지않을까? 난 그냥 처음에 무지성으로 1시간걷기하다가 잠깐뛰아보다가 10분뛰어보다가 몇일전에 러닝화사고 런데이앱 설치하고 이제 30분-40분 느리지만 안쉬고 뛰는데성공했어 포기라지말고 달려보자

[익명(211.198)]

응원 고마워 ㅠㅠ 일단 8주차? 앱에 나오는거 포기하지 않고 하는게 목표이긴 한데 계속 앱에서 너무 빠르게 뛰지 마십시오!!!! 힘들면 페이스를 낮추십시오!!! 하도 그래서 천천히 뛰게 되더라고!! ㅋㅋㅋㅋ 같이 달려보즈아ㅏㅏㅏㅏㅏ

[익명(211.205)]

워치 사면 페이스 보면서 뛸 수 있어서 좋아요 저도 3주차인데 페이스 조절은 아직 어렵더라구요

[익명(211.198)]

애플워치 하나 장만해야대나요?

[익명(211.205)]

애플워치도 괜찮긴 한데 러닝 계속 꾸준히 할거면 코로스나 가민 가시면 좋아요 저는 집에 갤워치5 굴러다니는거 그거 쓰고 있는데 나름 만족하면서 쓰고 있어요

[익명(211.198)]

아 운동 전용워치들이 있구나!! 한번 찾아볼께 고마웡!!