내측측부인대 보다 위쪽 근육 아픈거 먼지 찾음


원인이 봉공근인듯?


봉공근 따라 쭉 마사지해보면 타듯이 아픔


검색해보니 다리꼬기 양반다리 많이하면 짧아진다고 함


양반다리 평소에 많이하는데..


이거때문에 다리아파서 러닝 제대로 못했다고 생각하니 ㅈㄴ 억울함


스트레칭 열심히하고 다시 달린다!