[일반] 30대 아재 3km 12분대 도전

[규동(eso3413)]

초반

중반

중후반 이때까지는 페이스 유지

후반 쥐어짜기

전략으로 12:46 찍었습니다..

한동안 조깅만 하다 현타오고

5분 페이스?로 3km뛰고

나머지 조깅 한번하고 나니

숨통 튀었나

12분대 찍고 놀랐습니다!!

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[안양천불도저(tool4925)]

굿굿 다음달 11분대 가시쥬

[왕오달(carton9028)]

[zepi(zepiros85)]

12:30 특급전사가 멀지않았다!! - dc App