[일반] 폼롤러 무지성으로 조져도 되는거 ?

[익명(118.47)]

장경인대, 무릎 통증 때문에 

럼블롤러로 셀프 고문중인데

근육 파열되는 거 아닌가 싶을 정도로 자극이 너무 강해서 걱정임

염증있는 곳에 폼롤러 조져도 괜찮겠지?

근데 겁나 시원하긴 해

[샤브샤브3(subsub3)]

장경인대는 통증 부위 근처 자극하면 안좋음 엉덩이랑 골반 부근 조져야함

[런갤러 1(223.222)]

그럼 모든 정형외과는 문 닫았어야지 - dc App

[익명(118.47)]

댓글 감사 저번주부터 통증부위 조지고 있었는데 ㅈ됐네

[MARATHON(foradun0353)]

장경인대는 중둔근이랑 대퇴근막장근 쪽을 조져야됨