[일반] 2달ㄷ힌 런린이 인데

[익명(112.220)]

하뛰하쉬 5키로로 뛰고 있는데 인터벌 같은것도 해야 좋나요?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

꾸준하게 그냥 뛰어...

[불주먹에이스(cling1554)]

난 걍 컨디션 좋은날은 좀 빨리 뛰어보고 컨디션 별로면 천천히 뛰고 언덕길있으면 뛰어보고, 동네 여기저기 뛰어다니고 있음