[일반] 내전깔창 그런거 효과있음?

[날봉(fourth6585)]

클리프톤9 신는데

발목아파서 일단 템퍼스질러놓고

나중에 실력이나 근력올라오면 클리프톤9는 그때가서

다시신을예정인데 서포트깔창같은게있다면

클리프톤9에 착용해서 달려보는것도 괜찮을까?

[교강용(v35cb11odxmq)]

걷기때는 효과있을땐데 러닝은 글세 - dc App

[날봉(fourth6585)]

흠 그럼 그냥 클9는 당분간 처박아둬야겟구나

[런갤러 1(210.222)]

하체 근력 강화>>>>>>>안정화신기 임. 어떤 안정화를 신든 당장 닥칠 부상을 막아주는거 뿐이지 근력운동 안하면 언젠가는 털림.

[날봉(fourth6585)]

주로 어떤것들해야함? 걍일반적으로 헬스장가서 스쿼트 런지 레그컬 이런걸로도 괜찮아? 아니면 그래도 주력은 달리기자체를 마니해서 반복숙달인가

[심심이(brmintho)]

하체 운동으로 평발 내전이 극복되나요? 오히려 운동할수록 아치가 더 내려앉는것 같은데.. 통증도 있고

[런갤러 2(221.145)]

다치지 않았다면 보강운동(근데 다치지도않았는데 꼬박고박 발운동 하긴 쉽지 않음), 평상시 인솔도 추천할만함. 다치거나 통증이 있다면 뭐라도 다 해보는게 좋다 봄. 다치고 잘 안나으면 안뒤고 쉬는게 좋지만 주구장창 쉴수는 없어서 자동으로 이것저것 다하게됨. 난 뛸때도 항상 인솔 갈아서 스고 확실히 도움 되었는데 이건 케바케라 해봐야 암.

[익명(211.234)]

최경선도 맞춤인솔 끼고 뜀 ㄱㄱ