[일반] 런린이 상태 괜찮은지 봐주실분

[익명(223.194)]

런데이 7주차 마치고 뿌듯해서
다른사람들은 어떻게 뛰나 구경하는데
심박수가 너무 높게나오는건가 싶네요
속도를 좀 줄이고 뛰어야될까요?
런닝머신으로 7.5에 맞춰서 뛰고 있습니다
피드백 감사합니다

[킵킵(believe5363)]

걷뛰에서 걷는 구간을 늘리는 건 어떰? 심박이야 보통 처음 시작할 때 최대 심박수 찍으니깐 ㅇㅇ