미드풋 엄청 강조하면서 개념도 유튜버마다 설명하는 방식이 다 달라


베가베리 거기 코치는 맨날 다리를 뒤로 차지 말고 앞으로 올려라 엉덩이 뒤로 빼지마라 강조해서 메모도 열심히 했는데


그 코치가 빨리 달리는 영상 보니까 자기가 하지마라는거 다 하고 있더라.


오히려 러닝갤에서 미드풋 검색해보고 개념이 정리됨


복잡한 설명, 이상한 자세 잊어버리고 포즈에 너무 매몰되지 않고 자연스럽게 뛰는 것이 기본인 것 같다


인간이 6백만년전 직립보행을 시작한 후부터 달리는 동작이 내 DNA에도 새겨져 있을텐데 너무 인위적인 건 배제하기로 했다