종아리랑 정강이 사이 조금 들어간데가 아파...약간 찌릿하면서 아픈데
희한한게 이게 러닝 시작할떄는 아프다?! 근데 한 2~3키로 뛰고 있으면 아픈게 사라져...
그리고 또 다 뛰고 쉴떄 또 아프고 ㅠㅠㅠ
이거 뭐지??;; 무한 반복 느낌인데 ㅠㅠ
종아리랑 정강이 사이 조금 들어간데가 아파...약간 찌릿하면서 아픈데
희한한게 이게 러닝 시작할떄는 아프다?! 근데 한 2~3키로 뛰고 있으면 아픈게 사라져...
그리고 또 다 뛰고 쉴떄 또 아프고 ㅠㅠㅠ
이거 뭐지??;; 무한 반복 느낌인데 ㅠㅠ
오버트레이닝 하고 있다는 신호
정확하게 신스프린트
자전거 타자