시간이 안될거 같아
 팔굽혀 펴기하는데. 어깨 손목 안좋아서 깔짝하고   


덤밸보여서 투암 백 로우 어쩌구 해봤는데
등 중간 코어만 자극빡 줬네. 


기록측정 불가로 그냥 그랬다고. 

일이좀 안정되야 뛸턴데

이번주는 출근 안해도 될려낭

- 노거덜 킵고잉