아침 공복에 뛰면 셔틀런 기록 잘 안나옴??전날 저녁부터 안먹었음 ㄹㅇ 공복성인되고 셔틀런 첨이고5km러닝 25분정도 해서 ㅈ밥일줄 알았는데 44개나옴낼 시험임 ㅈ됨밥먹고 뛰면 더 잘나올까?
지근과 속근 쓰임새 자체가 다른 운동인데 일단 화이팅해
공복은 우선 힘이 없지 ㅋㅋ 밥먹고 2-3시간 후가 최고인듯 - dc App