[일반] 서하마 136 찍었는데 제마 싱글 가능할까?

[런린이(59.10)]

4개월차 런린이인데 이번에 서하마 136 나왔음

코스랑 날씨가 좋아서 기록이 잘 나온거 같은데 제마까지 빡세게 준비하면 싱글 가능할까?

아직 하프이상으로 뛰어본 적은 없음

지방에 살고 있어서 매일 혼자 연습중이고 다니엘스의 러닝 포뮬러 책 읽으면서 계획을 짜고 있긴해

[익명(14.43)]

지금 평균 75점인데 몇개월 빡세게 공부해서 평균 85점으로 올릴 수 있을까?

[한스0703(hcw292513)]

천천히 올라가 그러다 다쳐 ㅠㅠ 재능은 충분하니 내년 동마때 싱글하자 - dc App

[런린이(59.10)]

재능은 부족한거 같은데 천천히 올라가볼게요 감사해요

[뛰둥이(rectalexam2)]

부상조심해 목표가 너무 높아

[런린이(59.10)]

안그래도 부상이 걱정되서요 목표를 조금 낮춰보겠습니다

[간꽁치(begin0559)]

참고로 제마 고도차 높아서 힘들어 ㅠㅠ 일단 올 동계훈련하고 동마부터 도전해보는거 추천 - dc App

[런린이(59.10)]

조언 감사합니다

[한옥윤(cthulhu1110)]

제마까지 다니엘스 따라가면 VDOT 4단위 올라간다고 생각해보길 - dc App

[런린이(59.10)]

VDOT 확인해보면서 해볼게요 감사해요

[해삼1호(osaka9011)]

그 전에 거덜각 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

난 가능하다고 봄 내가 그랬었기 때문에

[익명(assign3326)]

죡고수같은데 장거리연습만하면 되지않으려나

[런갤러 1(210.103)]

저도 서하마 1:36분대인데 전 제마 서브4만 하자란 마인든데 싱글까지 목표가 엄청나시네요 ㄷㄷ

[디그다(djk2000)]

님은 목표가 너무 겸손한듯요. 전 2월에 하프 150 나와도 섭4 했습니다. - dc App

[러닝방구(sdk0213)]

나 서하마 128 동마 307 제마였으면 싱글 간신히했을듯 제마 코스 은근 빡셈 - dc App

[익명(wlllrc70)]

시간은 많이남았는데 부상만 안당하면 충분히 가능 풀은 캐던 190이상은 뽑아야 쥐안나고 달릴수있음 캐던 올리셈