[일반] 아 런린이 lsd훈련하다 부상크리맞았네

[족저(175.121)]

달리기 한지 한달정도 됐는데 lsd하다 후경골근 부상왔네

그냥 두시간만뛸껄 ㅋㅋㅋ

자세 교정한다고 살짝 포어풋 닿는 느낌으로 뛰어봤더니

자세가 잘못됐나 부상당했네

예전에 복싱하면서 달리기 하다가 족저근막염생겨서 운동

3년인가 쉬었는데 이번에는 금방지나가길

인자약은 운다

[런갤러 1(39.124)]

복싱했다는 형이 무슨 약한 소리여~~ 부상 나을 동안 코어 상체 보강운동.~

[족저(175.121)]

긍정적 마인드 멋짐 살부터 빼고 달리기 해야지 안되겠다

[해삼1호(osaka9011)]

[족저(175.121)]

광고인줄 알았는데 ㅋㅋ 감사감사

[면도기는파나소닉(susu2023)]

달리기 한지 한달인데 lsd로 20k이상 땡기는건 과욕이지.. 1시간 달리기도 몸에 부담 될 판인데 - dc App

[족저(175.121)]

운동은 꾸준히 하고 있어서 자만심에 빠져있었나벼...역시 겸손겸손

[뛰둥이(rectalexam2)]

나 후경골근 전조증상없이 러닝 끝나고보니 퉁퉁부었더라 낫는데 3개월 걸렸음

[족저(175.121)]

나도 전조증상은 없었는데 뛰고나니 아프더라 다행이 붓진않았는데 잘 지켜봐야지

[여름다음(allowed5154)]

25km LSD하면서 런린이라고하는건 좀..