[일반] 런정자 첫 러닝 5km 피드백점요

[익명(117.17)]

안녕하세요 어제 런닝화 처음 사서 첫 러닝 5km 뛴 55kg 런린이입니다

페이스가 뒤로 갈수록 급격하게 느려지는데 딱 한 페이스로 나오게 계속 뛰는게 중요한가요??

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[견스(topic9856)]

첫 5km를 이속도에 뛰는거 자체가 런정자 아닙니다잇..! - dc App

[익명(znzl7062)]

일단 600으로 쭉뛰기해보면될듯? - dc App

[익명(117.17)]

600페이스로 의식하면서 뛰어보겠습니다..! - dc App

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

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[스콜라(swimming5534)]

나이키 런클럽 - dc App

[익명(115.92)]

어ㅋㅋ뭐임고림동 요즘 공사많이하던데

[불주먹에이스(cling1554)]

심박수를 봐야 되는디

[익명(117.17)]

갤럭시핏 있긴해서 그거 껴봐야될거같네여 한 3키로대부터 헐떡대면서 뛰긴했습니다..! - dc App

[익명(39.115)]

첫 5k 6분 페이스면 평상시 2~3k 꾸준런 백퍼했던 가라 런린이네. 너이놈

[익명(117.17)]

아닙니다…군대 이후로 첨 뛰어봤습니다 55키로 멸치라 좀 좋게 나온것같습니다 - dc App