[훈련일지] 5000m 템포런 x 2개 ( 질주영상 )

[짠내러너(116.36)]

계획은 2개였으나 1개하고 도저히 안될거같아서 깔끔하게 들어왔습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ ( 빠른포기 )

400m 88~89초로 갔습니다!

[런갤러 1(39.124)]

400을 67 ? .. 우와 선수네 선수..

[런갤러 3(61.79)]

67이 아니라 87

[짠내러너(117.111)]

400m 질주는 67초로 갔어요ㅎㅎㅎ

[금강로하스(math4u)]

핑쿠츄! ㅋㅋ

[런갤러 2(220.125)]

와 겁나잘뛰네 진짴ㅋㅋㅋ 형 팁좀 나도 5k 18분대 드가보고 싶드아.. 팁좀 주세요 !

[짠내러너(117.111)]

조깅을 천천히 많이 해주시면 확실히 심박도 낮아지고 도움이 되더라구요!

[런붕달료(superior4732)]

[달달해(vision8606)]

멋지네요! - dc App

[Maropitant(precise6882)]

개빠르네요 핫핑크추! - dc App

[콧물맨(leesabal)]

[킴로키(kimmr1227)]

바람부는거 아니죠? 엄청난 속도

[발전러너(tmtgk)]