[일반] 날씨 좋네~ 웨이트 병행하는 형들 있나유

[익명(49.167)]

하뛰하쉬인데,

하쉬인 날에 상체 웨이트만 하거든요 

나랑 똑같은 루틴인 형들 있나?

[SaltyYuzu(gkstmfdl0729)]

요새 귀찮아서 하체 잘 안해요...

[익명(warning0419)]

나도 하쉬날 상체 무분할로 하고 하체는 가끔 땡기면 함.. 2주에 한두번정두

[정이88(polocyj)]

최근 다시 웨이트 시작해서 쉬는날 없이 하고있네요ㅋㅋ 5분할로?ㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(211.234)]

오 저도 똑같아용

[익명(49.167)]

상체 뭐하시나요? 전체?

[런갤러 2(147.47)]

저는 보통 등이랑 가슴 2분할 돌리는데 거기에 팔이랑 어깨 적절히 섞고 가끔 비오거나해서 루틴 꼬이면 불가리안백 스퀏같은 하체 보조운동 합니다 아 코어는 맨날 하는것같아요

[익명(49.167)]

답변 감사합니다 ㅎㅎ