러닝으로 갈아탄 헬스맨 두 달차임어제 비와서 헬스장가서 인터벌 했는데
좀 무리해서 800m 3분 200m 2분 휴식 5세트하고 헬스장서 험한꼴 보이며 토할것 같아서 6세트까진 못함
근데 오늘 러닝하는데 진짜 가볍게 730으로 뛰는데도 심박수가 145를찍네 뭔가 몸은 괜찮은데 심장이 자라보고 놀란가슴 가슴보고 솥뚜껑 되는 것 처럼
빡런하고 다음날 이러는게 흔한 일일까?